Präventologe
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Impuls 19- Resilienz
Resilienz bedeutet nicht, Krisen zu vermeiden, sondern gestärkt aus ihnen hervorzugehen.
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Impuls 18 – 25 Jahre – 25 Impulse – Schlaf & Umgebung
"Gesunder Schlaf entsteht nicht von allein - er beginnt mit einer bewusst gestalteten Umgebung." Ein bewusst gestalteter Schlafraum unterstützt Regeneration…
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Impuls 17 – Stressbalance
"Stress ist unvermeidbar - Umgang mit Stress ist erlernbar"
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Impuls 16 – 25 Jahre – 25 Impulse – Gesundheitskompetenz
Gesundheit wächst mit jeder bewussten Entscheidung.
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Prävention beginnt vor der Krankheit
Die Menschen werden älter, der Stress nimmt zu und gleichzeitig steigt die mentale Belastung in Beruf und Alltag. Deshalb müssen…
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Impuls 15 – Partnerschaft und Sexualität
Wenn Stress und Belastungen des Alltags die Partnerschaft beeinflussen.
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25 Jahre BdP – 25 Impulse – 14- Kohärenz
Wahre Kohärenz (Lebensmut) entsteht nicht durch Wellness-Gefühle, sondern durch Wissen und belastbare Strategien - ein Impuls aus 40 Jahren Arztpraxis…
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Impuls 12 – 25 Jahre – 25 Impulse – Bewegung
"Bewegung beginnt nicht mit Leistung, sondern mit dem ersten Schritt"
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“Schlaf ist Gedächtnistraining”
Viele Menschen trainieren ihr Gehirn mit Apps oder Kreuzworträtseln - aber vergessen dabei den wichtigsten Regenerationsfaktor überhaupt: den Schlaf....
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