Von Yoga über Zumba bis Jumping: das Rückgrat Donaueschingen bietet Gruppenkurse für jedes Fitnesslevel und jede Altersgruppe

Donaueschingen. Gruppenkurse verbinden Bewegung mit Gemeinschaft. Wer in der Gruppe trainiert, bleibt erfahrungsgemäß leichter am Ball und findet zusätzlich Motivation. Das Fitness- und Gesundheitsstudio Rückgrat in Donaueschingen bietet über 30 Fitnesskurse pro Woche und deckt damit ein breites Spektrum von sanfter Mobilisation bis zu intensivem Kraft- und Ausdauertraining ab.

Ein Kursplan für jedes Ziel
Das Kursangebot im Rückgrat ist so aufgebaut, dass für jedes Fitnesslevel und jede Altersgruppe das passende Format dabei ist. Die Bandbreite reicht von ruhigen bis zu fordernden Kursen:

– Entspannung und Beweglichkeit: Five, Hatha Yoga, Pilates und Wirbelsäulengymnastik.
– Ausdauer und Kondition: Zumba, Fit Mix und HIIT.
– Kraft und Figur: Bodyforming und Step Aerobic.
– Dynamik auf dem Trampolin: Jumping.
– Speziell für die Generation 50 plus: Training 50 plus.

Gemeinsam trainieren, individuell profitieren
Die Kurse werden von erfahrenen Kursleiterinnen und Kursleitern angeleitet, die auf eine saubere Ausführung achten. So können auch Einsteiger ohne Vorkenntnisse mitmachen und das Tempo an ihr eigenes Niveau anpassen. Der Kursbereich verfügt über eine eigene Leitung, die den Plan laufend an die Nachfrage anpasst.

Kurse als Ergänzung zum Gerätetraining
Viele Mitglieder kombinieren die Kurse mit dem Gerätetraining am milon Zirkel und dem five Konzept. Während die Geräte gezielt Kraft und Beweglichkeit aufbauen, sorgen die Kurse für Abwechslung, Ausdauer und ein Gemeinschaftsgefühl. Der aktuelle Kursplan ist jederzeit auf der Website einsehbar.

Kurse im Probetraining kennenlernen
Interessierte können das Kursangebot im Rahmen eines kostenlosen Probetrainings ausprobieren. Ein Trainer stellt die Formate vor und hilft bei der Auswahl der passenden Kurse. Die Anmeldung erfolgt über die Website oder telefonisch.

Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:

Rückgrat Donaueschingen
Herr Lutz Kruger
Brigachweg 20
78166 Donaueschingen
Deutschland

fon ..: 07715625
web ..: https://www.rueckgrat-donau.de
email : info@rueckgrat-donau.de

Über Rückgrat Donaueschingen

Das Rückgrat Donaueschingen ist ein inhabergeführtes Fitness- und Gesundheitsstudio mit Sitz am Brigachweg 20 in 78166 Donaueschingen. Seit der Gründung im Jahr 1993 hat sich das Studio auf die Bereiche Rücken und Gelenke, Figur und Ernährung sowie Fitness und Gesundheit spezialisiert. Auf 2.100 Quadratmetern Trainingsfläche stehen den Mitgliedern der milon Kraft-Zirkel, der milon Kraft-Ausdauer-Zirkel, das Trainingssystem MILON Q, das five Rücken- und Gelenkkonzept sowie über 30 Fitnesskurse pro Woche zur Verfügung. Ein Wellnessbereich mit finnischer Sauna, Biosauna und separater Damensauna sowie das hauseigene Rückgrat Café mit Terrasse am Teich ergänzen das Angebot. Das Studiogebäude wurde 2009 als erstes Passivhausstudio von regionalen Partnern errichtet und wird unter anderem mit Photovoltaikanlagen und Regenwasserzisternen nachhaltig betrieben.

Pressekontakt:

Frewert-Media
Herr Jonas Frewert
Leopoldstraße 2-8
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