Wann wurde Rückwärtslaufen für Kinder zur Herausforderung? Zu viel Bildschirm, zu wenig Bewegung: “SPIELEND STARK” will Kinder wieder ins Tun bringen – bewegen, ausprobieren, wachsen.

Rückwärtslaufen, auf einem Bein stehen, balancieren oder hüpfen: Was selbstverständlich klingt, fällt manchen Kindern heute erstaunlich schwer. Gleichzeitig verbringen Kinder immer mehr Zeit sitzend und vor Bildschirmen, während freies Toben, Klettern und vielseitige Bewegung im Alltag zunehmend weniger Raum bekommen.

“In meiner Arbeit sehe ich, wie sehr Kinder davon profitieren, wenn sie ihren Körper wirklich ausprobieren dürfen. Es geht geht darum, grundlegende Fähigkeiten zu entwickeln, dem eigenen Körper zu vertrauen und zu erleben: Ich kann das”, sagt die Frankfurter Bewegungspädagogin Helena Bublitz.

Genau hier setzt “SPIELEND STARK – Spielerisch wachsen, mutig werden, stark bleiben” an. Das neue Mitmachbuch für Kinder von drei bis acht Jahren bringt Bewegung unkompliziert in Familien, Kindergärten und pädagogische Einrichtungen. Auf knapp 200 Seiten verbindet das Buch Bewegung, Yoga, Körperwahrnehmung und Achtsamkeit mit kleinen Geschichten, spielerischen Übungen und kompaktem Wissen für Erwachsene. Kinder werden selbst aktiv, probieren aus und sammeln wichtige Bewegungserfahrungen, von Koordination und Gleichgewicht bis hin zu Kraft und Körpergefühl.

“Kinder müssen nicht ständig hören, was sie können sollten. Sie brauchen Möglichkeiten, es selbst herauszufinden. Wenn ein Kind etwas ausprobiert, übt und schließlich schafft, entsteht daraus Selbstvertrauen”, so Bublitz.

Die Übungen benötigen wenig Material und lassen sich einfach in den Alltag integrieren. Begleitet werden die Leserinnen und Leser dabei von den Kindern Rosalie und Emanuel, die durch die Geschichten und Übungen des Buches führen. Die Illustrationen stammen von Nicole Mindt.

“SPIELEND STARK” ist der erste Band einer Reihe und richtet sich an Kinder von drei bis acht Jahren sowie an Eltern, pädagogische Fachkräfte und alle, die Kinder gesund und bewegt aufwachsen lassen möchten.

Über Helena Bublitz

Helena Bublitz ist Bewegungspädagogin, Personaltrainerin sowie Kinder-Yoga-, Pilates-, Achtsamkeits- und Resilienztrainerin. Als Gründerin von Little Happy Yogis arbeitet sie mit Kindern in Kindergärten, Schulen, Kursen und im Personal Training. Zudem ist sie Gastgeberin des Podcasts “Little Happy Yogis – der Podcast für starke Kinder”. Helena Bublitz lebt mit ihrer Familie in Frankfurt am Main und ist Mutter von zwei Kindern.

Buchinformationen

SPIELEND STARK – Spielerisch wachsen, mutig werden, stark bleiben
Autorin: Helena Bublitz
Illustrationen: Nicole Mindt
Knapp 200 Seiten | Für Kinder von 3-8 Jahren
Erscheinungstermin: 1. Oktober 2026
Hardcover, Paperback und E-Book
ISBN: 978-3982937311

Pressekontakt

Helena Bublitz | Little Happy Yogis
little-happy-yogis.de
Instagram: @little.happy.yogis
E-Mail: hallo@little-happy-yogis.de

Presseexemplare, Bildmaterial und Interviewanfragen sind auf Anfrage erhältlich.

Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:

Little Happy Yogis
Frau Helena Bublitz
Untermainkai 83a
60329 Frankfurt am Main
Deutschland

fon ..: 01736658142
web ..: https://www.little-happy-yogis.de
email : hallo@little-happy-yogis.de

Little Happy Yogis

Little Happy Yogis ist ein Frankfurter Unternehmen für moderne Bewegungs- und Gesundheitsförderung von Kindern. Gegründet und geführt wird das Unternehmen von Helena Bublitz.

Im Mittelpunkt steht ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das Kinder körperlich und mental stärkt. Little Happy Yogis verbindet Elemente aus Bewegungstraining, Kinderyoga, Pilates, Koordination, Kraft, Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und Resilienz – spielerisch, altersgerecht und ohne Leistungsdruck.

Das Angebot richtet sich an Kinder verschiedener Altersgruppen sowie an Familien, Kindergärten, Schulen und weitere pädagogische Einrichtungen. Neben eigenen Kursformaten und Personal Training arbeitet Little Happy Yogis mit Bildungs- und Betreuungseinrichtungen sowie externen Kooperationspartnern sowie Clubhotels zusammen.

Ziel ist es, qualitativ hochwertige Bewegung wieder selbstverständlich in den Alltag von Kindern zu integrieren. Dabei stehen die Entwicklung von Kraft, Koordination, Gleichgewicht und Körpergefühl ebenso im Fokus wie Selbstvertrauen, Konzentration und die Freude an Bewegung.

Ergänzt wird das Angebot durch den Podcast “Little Happy Yogis – der Podcast für starke Kinder”, Informationsangebote für Eltern sowie das Mitmachbuch “SPIELEND STARK” für Kinder von drei bis acht Jahren.

Little Happy Yogis steht damit für eine moderne, praxisnahe und kindgerechte Gesundheitsförderung, die Kinder dort erreicht, wo sie leben, lernen und wachsen.

Pressekontakt:

Little Happy Yogis
Frau Helena Bublitz
Untermainkai 83a
60329 Frankfurt

fon ..: 01736658142
email : hallo@little-happy-yogis.de