Stressmanagement
-
Effektive Stressbewältigung in der Vorweihnachtszeit
Advent, Advent – der Kopf mir brennt! Eigentlich sollte es eine der schönsten Zeiten im Jahr sein. Traditionell ist die…
Weiterlesen ... -
Ubuntu Mental Coaching – Das richtige Mindset finden
Es ist schlichtweg an der Zeit, dass wir in unserer Gesellschaft rauskommen aus dem Tabuthema “Mentale Gesundheit”. Mental Coaching (Bildquelle:…
Weiterlesen ... -
No Limits
Ein Tag auf dem privaten Eventhof von Musiker und Extremsportler Joey Kelly
Weiterlesen ... -
10 Tipps für Stressmanagement
Mit dem eigenen Happiness Plan zu mehr Entspannung und Lebensfreude! Mehr Entspannung gewünscht? 10 Tipps für Stressmanagement 1.Achte auf deine…
Weiterlesen ... -
Jetzt funkt es: SPARK denkt mentale Gesundheit in Unternehmen neu
Mentale Gesundheit als "Must-have".
Weiterlesen ... -
Achtsamkeitspraxis rund ums Jahr: Frühlingsspaziergänge
Wie Sie Spaziergänge in lauer Frühlingsluft mit Achtsamkeit verbinden können Bei einem entspannten Spaziergang im Frühling lässt sich prima achtsam…
Weiterlesen ... -
Stressabbau in der Natur
Wie Sie Stress nachhaltig in den Griff bekommen und in der Natur Gesundheitsvorsorge betreiben können (Bildquelle: Copyright: Michael Krahn, Unsplash)…
Weiterlesen ... -
Reicht eine Stunde, um ein Problem zu lösen?
Warum ein einstündiges Gespräch nicht ausreicht, um Probleme zu lösen, und was stattdessen nötig ist, verdeutlicht Mario Wilke anhand seiner…
Weiterlesen ... -
Wenn Langeweile krank macht
Mario Wilke beleuchtet das Phänomen Boreout genauer und zeigt auf, was dahintersteckt und wie Betroffenen der Ausweg gelingt. Mario Wilke…
Weiterlesen ... -
Bildungsurlaub: Stressbewältigung in und mit der Natur
In der Natur Stress abbauen und lernen, gelassener und souveräner mit Stress umzugehen So schön und entspannt kann der Bildungsurlaub…
Weiterlesen ...